Gli EQ Café sono laboratori interattivi e gratuiti, promossi da Six Seconds, che servono a praticare e migliorare l’intelligenza emotiva (EQ) su temi specifici. Non sono lezioni frontali, ma eventi partecipativi in cui le persone si scambiano esperienze e pensieri per imparare a gestire meglio le proprie emozioni e quelle degli altri.
Chi: chiunque sia curioso su come allenare l’Intelligenza Emotiva — Un insieme di competenze che secondo basi scientifiche possono essere allenate e misurate per farci brillare nella vita e nel lavoro.
Cosa: Un EQ Café workshop gratuito e interattivo
Quando e Dove : Online (riceverete invito su piattaforma Microsoft Teams) – Lunedì 20 luglio – dalle 19 alle 20:30
Come: È gratuito — dovrai solo registrarti e riservare il tuo posto
Riconnettersi con sé inizia dall’ascolto interiore. Quando siamo occupati, ci muoviamo rapidamente, risolviamo problemi e ci prendiamo cura degli altri, spesso senza fermarci a notare cosa stiamo provando o cosa quelle emozioni ci stanno chiedendo.
Questo EQ Café offre uno spazio per rallentare e riconnetterti con il tuo sé, non cercando di sistemare o giudicare le emozioni, ma ascoltandole. Useremo le emozioni come via di accesso alla connessione: quando ci permettiamo di sentire con consapevolezza e cura, rafforziamo il senso di noi stessi, facciamo chiarezza su ciò che conta davvero e creiamo le condizioni per una connessione più profonda con gli altri. Riconnettersi con sé significa ricostruire una relazione interiore che sostiene presenza, scelta e significato. L’intelligenza emotiva (EQ) significa essere più competenti nell’uso delle emozioni. È una competenza allenabile, concreta, che cresce attraverso la pratica condivisa.Gli EQ Café sono conversazioni riflessive e coinvolgenti, pensate per chi è curioso rispetto alle emozioni e desidera sviluppare insieme consapevolezza e connessione.
In questo Café, esploreremo:
●Cosa significa davvero “riconnettersi con il sé”?
●In che modo le emozioni possono funzionare come fonte di saggezza interiore?
●Cosa ci impedisce di ascoltare noi stessi, e come possiamo modificare questo pattern/schema?
